“Nella persona vi è una forza che ha una direzione fondamentale positiva. Più l’individuo è capito ed accettato profondamente, più tende a lasciar cadere le false facciate con cui ha affrontato la vita e più si muove in una direzione positiva, di miglioramento” (Carl Rogers). Ritengo che ogni forma di sofferenza sia un messaggio importante che ha il compito di metterci in contatto con parti profonde e, forse, inascoltate di noi. Nella sofferenza non vi sono solo ferite, ma anche bisogni genuini e semi di una rinascita. Nel mio lavoro accompagno le persone a superare i loro problemi riconnettendo mente e corpo ed aiutandole a ritrovare la gioia di vivere e il proprio posto nel mondo. Mi appassionano le vite delle persone: posso aiutarti a riprendere in mano la tua.

Dott.ssa Federica Piana, psicologa e psicoterapeuta

Posso aiutarti in caso di:

  • Problemi di stress ed ansia (sociale, fobie, paura delle malattie, attacchi di panico);
  • Problemi nelle relazioni (lavoro, vita familiare, di coppia, genitori-figli);
  • Ossessioni (pulizia, controllo, ordine, simmetria);
  • Problemi con il corpo e il cibo (diete restrittive o rigide, abbuffate, disagio con il proprio corpo);
  • Depressione, lutti e perdite affettive;
  • Incapacità di prendere decisioni (lavoro, studio, socialità e relazioni affettive);
  • Difficoltà nei momenti di passaggio della vita (dallo studio al lavoro, matrimonio, genitorialità, divorzio, pensionamento);
  • Difficoltà nella gestione di una malattia personale o dei propri cari.

Se vuoi avere un’informazione o fare una chiaccherata con me clicca qua: http://federicapianapsicologa.it/contatti/

SERVIZI

Percorsi di Training Autogeno

Oltre al sostegno e alla psicoterapia, offro percorsi di Training Autogeno individuali e in coppia su appuntamento e, in gruppo, secondo date calendarizzate consultabili nella sezione “News ed eventi”.

Percorsi Brevi

Dall’unione del Training Autogeno di Schulz e degli esercizi bioenergetici un’opportunità per migliorare il proprio benessere psico-fisico in modo rapido ed efficace. Oltre al sostegno e alla psicoterapia individuale e di coppia, offro percorsi di crescita individuali volti a raggiungere obiettivi precisi…

Sostegno e psicoterapia per adolescenti, adulti e coppie

A seguito di una prima fase di valutazione del minore, dell’adulto o della coppia, si può fare un colloquio di condivisione di quanto è emerso oppure decidere di iniziare un percorso volto a ripristinare un benessere maggiore e a raggiungere gli obiettivi concordati.

Sostegno e psicoterapia online

Oggi la tecnologia offre strumenti per poter condurre percorsi psicologici a distanza, in modalità online. Se un tempo si pensava che questo non fosse possibile, oggi molti studi dimostrano la validità e l’efficacia di tali percorsi psicologici. Offro sostegno psicologico e psicoterapia in tutta Italia ad adulti tramite piattaforma Skype e videochiamata.

Dicono di me: (da www.psicologionline.net)

Franco
Molto preparata, attenta, disponibile, che sa fare bene il suo lavoro, mi sono trovato benissimo. E’ riuscita a farmi capire le cose nel modo giusto. La ringrazio ancora e la consiglio vivamente.

Anna
Mi sono rivolta alla dottoressa Piana in un momento della mia vita in cui ho ritenuto opportuno ricevere un aiuto professionale. La dottoressa mi ha subito messa a mio agio e mi ha fatto sentire ascoltata, ma non in modo passivo. Delicatamente mi ha aiutato a intraprendere un percorso di miglioramento personale che da sola non riuscivo a cominciare.

Barbara
Ho frequentato vari progetti di gruppo condotti dalla dott.ssa Federica Piana. La mia esperienza è stata molto positiva, lei è giovane, sensibile, accorta, molto professionale. Sono rimasta molto soddisfatta del lavoro che abbiamo svolto insieme! Consiglio vivamente a tutti di rivolgersi a lei! Grazie Federica!

Gabriele
Professionale, molto disponibile. E’ stata la mia prima esperienza di terapia. Già dal primo incontro è stata in grado di farmi sentire a mio agio. Il suo modo di interloquire, così pacifico e rilassante, ha permesso anche ad un individuo introverso come me, di aprirsi e di lasciarsi guidare. 

Matteo
Psicologa molto brava e disponibile, mi ha aiutato molto nel prendere il controllo del mio Io. Molto valide le tecniche di rilassamento fornite dalla psicologa che aiutano in concentrazione ed autocontrollo con spiegazioni durante la seduta. Un saluto, Matteo.

Claudia
Ho partecipato ad un lavoro di gruppo coordinato dalla dottoressa. L’esperienza è stata molto positiva: grazie alla sua competenza e sensibilità sono riuscita a gestire meglio le mie emozioni, ad accoglierle senza giudizio e ad esprimerle con maggior fiducia.

Giulia

Ho iniziato un percorso con la dottoressa per affrontare la mia paura di volare. Fin dai primi incontri mi sono sentita a mio agio, insieme alla dottoressa ho potuto costruire un percorso che mi ha fornito degli strumenti non solo per imparare a gestire la mia paura, ma anche per affrontare al meglio la vita di tutti i giorni, imparando a conoscermi più a fondo e a rapportarmi meglio anche con gli altri. E’ stata una bella esperienza, la consiglio.

Stefano

Ho iniziato il percorso un anno fa con la dottoressa Federica perchè avevo paura a relazionarmi con le persone e mi sentivo sempre a disagio e in imbarazzo. Insieme a lei ho capito che non era sempre così, e mi ha aiutato a superare queste mie paure. Mi ha aiutato nel comprendere le mie emozioni aggrovigliate ed a stare bene con me stesso e con le altre persone, trasformando i miei “punti deboli” in punti di forza. Non sto mentendo se vi dico che mi ha cambiato la mia vita in meglio; è stato triste mettere fine alle nostre sedute ma arrivati a fine percorso ho raggiunto il mio scopo: rimettermi in carreggiata e ripartire. La dottoressa è stata sempre disponibile con me e mi è sempre venuta incontro. A chi cerca un’ottima psicologa consiglio vivamente la dottoressa Federica Piana. 

Mirko

Ho trovato la dottoressa una persona molto professionale e preparata in tutto. Dopo aver concluso il mio percorso sono riuscito a comprendere cose che difficilmente avrei capito da solo, il suo aiuto è stato fondamentale e la ringrazio per quello che ha fatto. Nella vita tutti abbiamo bisogno di altre persone che ci aiutino a migliorare noi stessi per risolvere problemi che affliggono la nostra quotidianità, non dobbiamo vergognarci delle nostre debolezze ma trasformarle in punti di forza. Grazie per tutto.

Cristiano

Ho iniziato un percorso con la dottoressa Federica Piana per una serie di problemi che stavano minando seriamente la qualità della mia vita. Prima di decidere di iniziare ero dubbioso sul buon esito di un qualsiasi percorso, invece già dalle prime sedute ho avuto un gran beneficio. Non solo. Grazie alla dottoressa, ho imparato a conoscermi sempre di più (nonostante non sia più un ragazzino), a volermi più bene e a credere in me sicuramente molto più di prima. Assolutamente da sottolineare la passione, la dedizione e la disponibilità che la dottoressa mette nel suo lavoro. La consiglio senza dubbio a chi necessita di un aiuto.

Alessio

Mi sono rivolto alla dottoressa Federica Piana per riuscire ad affrontare serenamente e al meglio un problema riguardante il mio percorso universitario. Le sedute mi sono state utili e ne ho tratto fin da subito giovamento.

Roberta

Grazie all’aiuto della dottoressa Piana sono riuscita a superare un periodo molto delicato della mia vita, e ad accrescere, sviluppare ed accettare la mia personalità. La sua spiccata empatica, la sua dolcezza e la sua professionalità sono state estremamente utili, e l’approccio, mai banale, vario e creativo si è rivelato il perfetto strumento per poter approfondire tematiche fondamentali per il mio sviluppo personale e per fornire interpretazioni alternative e nuove prospettive alla risoluzione dei miei problemi. La ringrazio e la consiglio assolutamente a chiunque voglia intraprendere questo tipo di percorso.

Raffaele

Salve, sono Raffaele, ho 45 anni e come te ho i miei dubbi, incertezze e disagi. Ho usufruito del supporto della dottoressa Federica Piana e ho trovato competenza, professionalità e un ottimo strumento per una miglior conoscenza di me. Che dire, se ti trovi a fare un sentiero, anche conosciuto, con poca luce, te la porti una torcia? Per me è stato così, fare una parte del mio cammino nella vita, un po’ in ombra, con una torcia che mi ha aiutato a vederci meglio. Auguro a tutti una vita felice e se pensi di aver bisogno di un po’ di aiuto, chiedilo.

Simone

Dopo un periodo di forte stress e pressione, ho deciso di intraprendere un percorso per ritrovare la stabilità che avevo. Sono stato guidato per tutto il percorso dalla dottoressa Piana ed insieme abbiamo raggiunto i punti che mi ero prefissato all’inizio grazie alla professionalità e alla tranquillità che mi ha saputo trasmettere. 

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