3 tecniche per imparare a gestire lo stress

3 tecniche per imparare a gestire lo stress

In questo quarto ed ultimo articolo dedicato all’argomento dello stress illustro 3 semplici pratiche realmente efficaci e adatti a tutti che possiamo apprendere per coltivare quell’attitudine mentale di presenza e centratura necessaria per rispondere in...
Lavorare con le emozioni per il cambiamento in psicoterapia.

Lavorare con le emozioni per il cambiamento in psicoterapia.

Le emozioni non ci possiedono, nè siamo noi a possederle. E’ possibile però imparare a gestirle, poichè sono parte integrante della natura umana. Dal punto di vista etimologico, il termine emozione viene dal latino e-movere, che significa portare fuori,...
La psicoterapia umanistica e bioenergetica

La psicoterapia umanistica e bioenergetica

Oggi esistono davvero moltissimi tipi di psicoterapia: il mio intento in questo articolo è illustrarne alcuni tra i più noti e studiati al fine di dare informazioni utili a chiunque si stia domandando se o abbia intenzione di iniziare un percorso e non sappia...
10 motivi per NON rivolgersi ad uno psicologo.

10 motivi per NON rivolgersi ad uno psicologo.

“Andare o non andare dallo psicologo?”, è la domanda che molte persone che soffrono a causa di problemi psicologici fanno a loro stesse, spesso rimandando per molto tempo la decisione di prenotare un appuntamento, compromettendo ulteriormente la propria...
Cos’è la psicoterapia: una visione d’insieme

Cos’è la psicoterapia: una visione d’insieme

Il termine psicoterapia deriva dal greco e significa “cura dell’anima”. Si tratta di un tipo di lavoro svolto da un professionista, medico o psicologo adeguatamente formato, finalizzato a curare le varie forme di sofferenza psichica. Con la...
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