ELENCO DEI POST
L’Alessitimia: l’incapacità a comprendere e descrivere le emozioni.
Che cos’è l’alessitimia? Il termine alessitimia è stato coniato negli anni settanta da John Nemiah e Peter Sifneos, per definire un tratto di personalità, cioè una caratteristica tendenzialmente stabile, presente…
Gli stili di attaccamento: le basi delle relazioni in età adulta
Le origini Ti è capitato di osservare profonde differenze nelle modalità relazionali tra le persone? Avrai sicuramente notato che qualcuno sembra spaventato o disinteressato dalle relazioni, e le rifugge, o…
Come gestire le tue emozioni: tra discontrollo e ipercontrollo
In questo articolo voglio parlarti di un aspetto fondamentale all’interno del grande tema delle emozioni: il problema del discontrollo e dell’ipercontrollo emotivi. Ti ricordo che, cercando dentro a questo blog…
Autocompassione: che cos’è e come può potenziare il tuo benessere e le tue abilità.
Che cos’è l’autocompassione La compassione si può definire come la capacità di riconoscere la sofferenza unita alla deliberata intenzione di alleviarla. In questo articolo mi voglio concentrare esclusivamente sull’autocompassione, vale…
Guarisci le tue ferite affettive: un percorso in 8 step
Guarisci le tue ferite affettive Affrontare un argomento complesso come quello delle ferite affettive non è mai semplice: occorre accostarcisi con delicatezza. Ci tengo a dire che tu non sei…
