ELENCO DEI POST

Autosabotaggio: quando diventi il tuo peggior nemico. Come eliminarlo per raggiungere i tuoi obiettivi.

Autosabotaggio: quando diventi il tuo peggior nemico. Come eliminarlo per raggiungere i tuoi obiettivi.

Federica Piana23 Gennaio 20214 min read

L’autosabotaggio è un meccanismo che si verifica quando, pur desiderando molto qualcosa, entrano in gioco dinamiche che ti impediscono di ottenerlo. In pratica diventi il peggior nemico di te stesso:…

Fallisci nel raggiungere i tuoi obiettivi? Ecco un sistema passo passo.

Fallisci nel raggiungere i tuoi obiettivi? Ecco un sistema passo passo.

Federica Piana4 Gennaio 20217 min read

Fallisci nel raggiungere i tuoi obiettivi? In questo articolo voglio parlarti di obiettivi, dei motivi per cui non riesci a raggiungerli e di come poter risolvere questo problema guadagnando in…

Risorse Gratuite

Risorse Gratuite

Federica Piana30 Novembre 20202 min read

Risorse gratuite Risorse gratuite, ti è mai capitato di sentirti molto teso senza nessun apparente motivo? O magari di sentirti disorientato, incapace di porti obiettivi e perseguirli nel tempo? Di…

Resilienza e Mindfulness

Resilienza e Mindfulness

Federica Piana27 Novembre 20204 min read

Resilienza e Mindfulness  come la consapevolezza ti rende più forte davanti allo stress. in questo articolo ti parlo di come puoi ridare slancio alla tua vita da un punto di…

I falsi miti sulla Mindfulness

I falsi miti sulla Mindfulness

Federica Piana18 Novembre 20205 min read

Quali sono i principali falsi miti in cui ti puoi imbattere quando ti avvicini alla pratica della Mindfulness? In questo secondo articolo dedicato ad una pratica che personalmente adoro e…