ELENCO DEI POST

I falsi miti sulla Mindfulness

I falsi miti sulla Mindfulness

Federica Piana18 Novembre 20205 min read

Quali sono i principali falsi miti in cui ti puoi imbattere quando ti avvicini alla pratica della Mindfulness? In questo secondo articolo dedicato ad una pratica che personalmente adoro e…

La meditazione Mindfulness: cos’è, a cosa serve e come praticarla.

La meditazione Mindfulness: cos’è, a cosa serve e come praticarla.

Federica Piana15 Novembre 20207 min read

Meditazione Mindfulness La Meditazione Mindfulness è una forma particolare di meditazione che affonda le sue radici nell’antichità, nella meditazione di consapevolezza, detta Vipassana, di origine buddhista. Questa antichissima pratica risale…

Fuori dal tunnel: supera il dolore e i traumi con l’approccio EMDR

Fuori dal tunnel: supera il dolore e i traumi con l’approccio EMDR

Federica Piana25 Ottobre 20205 min read

Fuori dal tunnel: supera il dolore e i traumi con l’approccio EMDR L’EMDR è un approccio strutturato in 8 fasi che può essere utilizzato solo da uno psicoterapeuta formato per…

Il lutto: andare oltre il dolore e ricominciare. Parte seconda

Il lutto: andare oltre il dolore e ricominciare. Parte seconda

Federica Piana11 Maggio 20209 min read

Il lutto andare oltre il dolore e ricominciare. Parte seconda. Essere in lutto: in questo secondo articolo dedicato al lutto voglio parlarti in dettaglio dei processi che occorre attraversare quando…

Il lutto: andare oltre il dolore e ricominciare. Parte prima

Il lutto: andare oltre il dolore e ricominciare. Parte prima

Federica Piana10 Maggio 20205 min read

Il lutto : andare oltre il dolore e ricominciare Essere in lutto: la morte di una persona cara è purtroppo un’esperienza difficile in cui tutti incappiamo prima o poi. In…