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Ti è mai capitato di sentirti molto teso senza nessun apparente motivo? O magari di sentirti disorientato, incapace di porti obiettivi e perseguirli nel tempo? Di sentirti così legato emotivamente ad un’altra persona da aver perso te stesso? Di evitare le responsabilità per il timore di quello che comportano? O ancora di non riuscire a godere delle cose belle e spensierate della vita focalizzandoti solo sul negativo e sui doveri?

Qualunque cosa tu stia vivendo tra queste, è normale: non è colpa tua se non riesci da solo a trovare la via d’uscita. Esistono infatti 5 ferite emotive universali che causano la maggior parte dei tuoi problemi e blocchi psicologici. Solo imparando a conoscerle, puoi cambiare la situazione.

Per questo motivo ho creato il mini e-book “Le 5 ferite emotive primarie: ritrova il tuo benessere imparando a capirle e a guarirle”. In questo e-book ti accompagnerò in un viaggio alla scoperta della tua sfera emotiva: troverai le informazioni essenziali e gli esempi pratici per far luce sui tuoi blocchi, capirai perchè e dove si sono creati, ma soprattutto come puoi iniziare a liberartene seguendo suggerimenti terapeutici concreti alla volta di una nuova serenità. Iscriviti subito alla mia newsletter per ricevere il mio mini e-book “Le 5 ferite emotive primarie: ritrova il tuo benessere imparando a capirle e a guarirle”.

 

Letture Consigliate: i libri per la mente e l’anima

Qua trovi un elenco aggiornato periodicamente sui libri (ed e-book) che ti consiglio per conoscere, comprendere e migliorare il rapporto con te stesso e con gli altri, potenziare le tue risorse e creare strumenti utili alla tua crescita e al tuo benessere psicologico. I link a fianco ai titoli sono dei link di affiliazione Amazon, se acquisti tramite questi link a me arriva una piccola percentuale: a te non costa niente, per il mio sito invece è un contributo essenziale perchè sostiene la creazione di nuovi contenuti e risorse per tutti i visitatori. Ti ringrazio moltissimo per il tuo supporto! ❤️

“Alla ricerca delle coccole perdute. Una psicologia rivoluzionaria per il single e per la coppia”, di Giulio Cesare Giacobbe. https://amzn.to/3u4TpIW

“Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita”, di Jeffrey Young e Janet Klosko. https://amzn.to/3icPJ5f

“L’arte di aiutare”, di Robert Carkhuff. https://amzn.to/3OPcGYI

“Relazioni efficaci. Come costruirle, come non pregiudicarle”, di Thomas Gordon. https://amzn.to/3iktjzh

“Genitori efficaci. Educare figli responsabili”, di Thomas Gordon. https://amzn.to/3XGs2m2

“La forza della gentilezza. Pensare e agire con il cuore fa bene al corpo e allo spirito”, di Piero Ferrucci. https://amzn.to/3EN7hwu

“Il risveglio del corpo. Dai sintomi alle emozioni, l’arte della salute”, di Maria Teresa Pinardi e Nadia Tarantini. https://amzn.to/3F6v8ZA

“Traditi dal cuore. Quando l’amore diventa dipendenza affettiva”, di Luca Napoli. https://amzn.to/3u3jdW6

“Il corpo non mente. Comprendere se stessi e gli altri per vivere meglio”, di Luciano Marchino e Monique Mizrahil. https://amzn.to/3ARbjmh

Le dee dentro la donna. Una nuova psicologia femminile“, di Jean S. Bolen. https://amzn.to/3GSbDoF

“Gli dei dentro l’uomo. Una nuova psicologia maschile”, di Jean S. Bolen. https://amzn.to/3iiy8sW

“Intelligenza emotiva. Cos’è e perchè può renderci felici”, di Daniel Goleman. https://amzn.to/3Fb05vL

“Le emozioni che curano. Stare bene con la nuova medicina delle emozioni”, di E. Francesca Poli. https://amzn.to/3idRL5b

“Ricucire l’anima. Un percorso di autoterapia in sette storie”, di E. Francesca Poli. https://amzn.to/3Vc4bZW

“Abbraccia il drago e ritrova la serenità: come aprire il cuore al tuo infinito potenziale”, di Valentina E. Albè. https://amzn.to/3gFrPyX

“Il libro dei Chakra. Il sistema dei Chakra e la psicologia”, di Anodea Judith. https://amzn.to/3i9gV4U

 

Il mio canale YouTube 

26 Aprile 2021: Sono felice di annunciare che ho appena aperto il mio canale YouTube, dove puoi trovare contenuti divulgativi sulla psicologia utili a conoscere meglio te stesso e l’affascinante mondo delle emozioni e delle relazioni interpersonali. Ho creato questo canale affinchè diventi uno spazio positivo di confronto con strumenti utili alla crescita personale e alla promozione del benessere psicologico. Ti invito a dargli un’occhiata e ad iscriverti. Grazie per ogni tuo feedback!

Seguimi sul mio canale YouTube Federica Piana – Psicologa: un nuovo video ogni domenica alle 15:00.